KROPPSACCEPTANS.....

 

...ja...jag tänkte att med detta inlägget förklara lite vad jaaag menar med kroppsacceptans/kroppspositiv😍

varför jag känner att jag behöver förklara, är för att jag ser att en å annan därute i social media använder dessa benämningar i helt fel sammanhang i mitt tycke!

så...vad är då kroppsacceptans för mig??

i reda ord så är jag så enormt tacksam att jag har "återtagit min hjärna" från det som i nästan 40 år har inpräntats i mig angående "fetthat", smal och bantningshets🙏 å ju längre tiden går så har jag insett mer och mer att det verkligen handlar om just hjärntvätt...och det är riktigt obehagligt att tänka på.... idag vet jag att en tjock kropp i många fall inte är osund, idag vet jag att en smal kropp inte är lika med en sund kropp vs. en tjock kropp inte är lika med en osund kropp.

å ja, jag är faktiskt een av dessa människor som har bra kroppsvärden även fast min kropp är tjock/kraftig🙏 det har endast varit järnvärdet som varit lägre, men jag förstår varför och äter regelbundet niferex (järntabletter), jag har haft ett aningen högre blodtryck under 2018 (vilket troligtvis berodde på den ENORMA stressen vi levde i då...det var oxå då det kämpiga satte igång ordentligt), men ett par år senare så är blodtrycket stabiliserat igen, och är i detta nu normalt🙏

det har ständigt pratats om BMI och att fetma är en sjukdom...en SJUKDOM?!🙉 fetma i sig är ju verkligen inte en sjukdom, däremot så är ett beroende ett tillstånd som kan kallas sjukdom...då ett beroende...som man kan bli i både mat, socker, alkohol, cigaretter, träning, bantning med meera kan göra att vi tappar kontrollen över vårt beteende och "överkonsumerar"/överdriver det aktuella beteendet, vilket kan skada oss på olika sätt😕

men för att detta inlägg inte ska bli för långt, så ska jag direkt komma till sak!..

jag har märkt därute i social media att benämningen kroppspositiv-bodypositive används i min mening vid fel tillfälle ibland...där personer som är så överviktiga att dom inte ens kan röra sig sitter å äter en låda med feta munkar t.ex, eller personen som inte ens kan ta sig fram pga av sin stora storlek har svårt å andas när hen går...ja...hjärtat blir för överansträngt av tyngden....det jag vill komma till är att i de fallen så tycker jag att man "misshandlar" sin kropp..det blir för mycket för hjärtat..

har det gått så långt att man är så tung att man är oförmögen att röra sig, så ligger det troligen ett matberoende eller att personen i fråga har gett upp bakom.

så i deet fallet anser jag inte längre att man ska använda benämningen bodypositive... för i dessa fall så mår ju bevisligen inte kroppen bra...då kan det ju faktiskt vara på liv eller död bokstavligt talat när man är såpass kraftig. så i det fallet så klingar det ju väldigt fel!..

men för dom...som är tjocka, smala, mittemellan och har normala kroppsvärden så är ju kroppsacceptans något som är OTROLIGT VIKTIGT! då vi alla har blivit intalade sen barnsben att vi helst ska se ut på ett visst specifikt sätt i våra kroppar och utseende...framförallt våra kroppar😟😠 och det kan bli riktigt farligt för vissa personer och bidra till stor psykisk ohälsa...av att ständigt känna att man behöver passa in, banta ner sig till "acceptabel" vikt, att ständigt sträva efter att få den där "perfekta" smala kroppen...ständigt,ständigt, vi klagar väldigt mycket på våra kroppar och vad vi vill ändra på...det är så jävla synd att man tidigare har lagt så mycket tid på det😢

och nu när man kommit såpass långt att man faktiskt...äntligen accepterar sin kropp...hur den än ser ut, så kan jag bli reda arg alltså, när jag inser hur jag har resonerat tidigare i livet kring kroppsuppfattning😠å jag frågar mig själv *vad fan höll jag på med*! 

nu idag så lever jag med benämningen BALANS som motto🙏😍

balans vad gäller mat och träning...balans mellan energin in och energin ut🙏

å FAN VA BRA DET KÄNNS😍

sååå skönt att bara hoppa ut från människomassan å göra vad som känns bra för mig....FRIHET💪😍🙏

vägra "hjärntvättning" någonsin igen!!!

följ alltid magkänslan och intutionen...den är alltid rätt...🙏

Happy birthday to us....

                                       

...AJJEMÄN dessa två lejon har nu fyllt  34 å 41 pannor😎😍

å dä firades mä goà vänner på Biergarten inne i hjo😍

thess vet vad jag älskar😄😉 jag begär VERKLIGEN inte presenter alls, sen jag blev mamma så glömmer jag mer lr mindre av min egna födelsedag🙉 men tack ändå finis💜💚💜

så jäkla härlig kväll blev det, mä många skratt å tillbakablickar😍 

 jag älskar biergartens uteservering om somrarna, med den stora eken i mitten..love it!

jag ville ta många foton under kvällen, med det blev mest film, så jag bad thess skicka bilder från kvällen, å dom har ni här som ni ser😃😃

hehe va runda å söta vi är😊😉 tillsammans i allt som vi utsatts för💪vi är fan i mig jäkligt starka tillsammans! för vi `still going strong`💪💚

...när man ler "naturligt" 😂😉å lite bells pares på dä oxå😉

här har ni jubilarerna då😉 lite "runda om fötterna" å jäkligt glada i hågen😄

😂detta med att har bells pares, å när man en gång i tiden kunde göra en viss ansiktsmin, och efter att ha blivit sjuk-försöker att göra dessa miner igen= ett monster typ, haha😂😂😉👾 å det är ju samma sak t.ex när jag tuggar och rör på munnen så vill gärna det sjuka ögat stängas, men jag gör ALLT för att spärra upp det-vilket resulterar i att folk springer iväg skrikande av skräck, då jag ser fullkomligt galen ut,hahaha😂😂

ja...det gäller att man vågar bjuda på sig😉😄

å ja...här har vi jubilarerna när vi va i startgroparna så att säga😉😊 det var några år sen nu...som sagt..STILL GOING STRONG💪😍💪

 jimmy..så vacker💙

..å inte bara det värdsliga..utan även på djupet och det existensiella....ehh ja...låt säga...att vi är helt klart två gamla själar....🙏

denna bilden minns jag att vi tog i hjo...å föga visste vi då..att vi några år senare skulle få vårt underbara hem här som jag sitter i just nu och skriver i🙏💚😍

jimmy fyller år den 19aug å jag den 10augusti, så vi brukar fira tillsammans såhär😍 himla bra asso`😎😃

Det är inte många av oss...

 

...som medvetet visar fula bilder på sig själv eller bilder på sig själv när man är kraftig t.ex

framför allt i nutid när vi har mååånga sociala medier och den ständiga påverkan utifrån om hur du ska vara, se ut med mera, med mera😠 koom igeen..hur svårt kan dä va?! vi ska va glada över att ens ha en kropp som fungerar och som har har kunnat föda våra underbara barn, fatta va fantastisk kroppen egentligen är😲💚🙏 

man märker att folk helst inte vill visa sig på bild då hen har gått upp i vikt, och man ursäktar sig om att man är tjock...å ja...som att man måste ursäkta sig, som att det är något feel med att vara kraftig. det gås ut med att fetma är en SJUUUKDOM😓 detta trots att många av oss kraftiga (däribland jag själv) numera har jättebra kroppsvärden, då menar jag blodtryck osv.

å detta går ju många på rakt av och suger in som svampar å tror att det är något fel på dem om dom inte ser ut enligt idealkroppen.  vi vill tro och lita på dom som har maktposition av olika slag, vare sig det är läkare, regering etc.. dock har det många gånger visat sig att det inte stämde!...👎

det landar alltid i att du måste lyssna på din egen känsla kring det du står inför...det är ALLRA viktigast🙏! det här inlägget handlar om att du måste börja acceptera dig själv preciiis så som du ser ut, och så som du är och funkar.. vi människor blir intalade med sååå mycket som är rent skadligt för oss😢

bilderna jag delar här i detta inlägget visar hur våra kroppar förändras genom livet..och detta såklart av olika anledningar.. för bara några år sen, så trodde även jag att det var katastrof om man blev fet...alltså för bara några år sen... men då har man ju blivit intalad det under hela sitt liv från bl.a samhällets syn.. å då TROR man ju att det är rätt..vi människor funkar ju så...

dessa bilder togs för nu 7-8år sen och här var man i ett helt annat omfång än idag. jag tänker inte ens nämna några vågsiffror på vare sig övre eller undre bild...jag kommer aldrig mer att ställa mig på en våg om jag inte är tvungen. varför? -för jag vill aldrig mer ha en ätstörning igen.... jag fick som sagt påpekat redan vid 10års ålder hur viktigt det var med vilken vikt man har. och det har följt med mig ända in i mitt vuxna liv och tyvärr i många andras liv oxå och bidragit till mycket psykisk ohälsa tyvärr😢 med tanke på vilken förvriden bild jag har fått kring vikt från början så måste jag passa mig så jag inte hamnar ur balans igen...

det finns ett lagom, och jag måste inte ha överkontroll på varje liten bit jag stoppar in munnen, eller få dåligt samvete om jag råkar ta EN chokladbit på en vardag...osv,osv...

ser man på de olika bilderna på mig i detta inlägg så ser man knappt att vi är samma person..framförallt  pga. vikten men kanske oxå min ansiktförlamning. 

MEEEN vi ääär samma person...det är fortfarande jag..bara att livet...på flera sätt har satt sina spår starkare än någonsin på min kropp..och även själsligt så har det varit en stor prövning då den dagliga stressen har ätit upp mig inifrån...å jag har bara fått koncentrera mig på att se till att mitt huvud iallafall är över ytan..

jag förstår till FULLO att min kropp har skrikit STOPP...jag har FULL förståelse för varför den har mått så dåligt....den stressen är inte hälsosam för NÅÅGON!! min kropp kommer kanske alltid att vara ärrad efter dessa år i mitt liv? 

jag har många gånger skrivit härinne om att jag vill må bra i både kropp å själ (men tyvärr så associerade jag detta med kroppen-att man då skulle vara smal och hälsosam) varför?..jo för detta har jag ju hela mitt liv blivit intalad😢

men nu vet jag så mycket bättre...SMAL INNEBÄR INTE ATT DU AUTOMATISK ÄR LYCKLIG å TJOCK INNEBÄR INTE AUTOMATISKT ATT DU ÄR OLYCKLIG

mår du bra i själen så är du i hamn.....vi alla är en själ med en kropp🙏 glöm inte det☝💚

förr tyckte jag det va en smärre katastrof om man vägde si å så mycket...idaaag så vet jag att det absolut inte är någon katastrof om du är stor..det är ju bara en kropp...har du bra värden i kroppen och är stor så är det ingen fara-kroppen trivs.  har du däremot sämre värden så kanske man är tvungen att göra någonting åt det, för att förlänga sin livslängd här på denna jord😊

din kropp kommer alltid att förändras, genom rynkor, slappare hud, olika viktförändringar (hehe😉dock kan jag tillägga att vi kraftiga har fördelen mä rynkorna där..att dom slätas ut mer på oss å huden blir inte lika slapp som på en mager person)  medans den magra personen kan njuta av att ta upp något från golvet utan att behöva sära på benen så att magen kommer mellan😂😉 det finns för å nackdelar mä allt, så är det alltid😊

redan när jag var mellan 20 och 30 år så blev jag tunnhårig...haha kvinnliga intelligensflikar😉

å gråa hår börjar smyga sig på

fylliga lår å celluliter å gropar här å där....låt allt ha tidens gång

alla dessa bilder som jag publicerar i detta inlägg är samma anna😉😄skillnaden är bara min kropps storlek,thats it😎 men fortfarande samma person-samma själ

både ätstörningen och livets prövningar har satt spår på min kropp på olika vis, viktnergång-viktuppgång och u name it!, MEN faan vad tacksam jag är att jag har en kropp som fuuunkar, och att mina kroppsvärden ser helt normala ut, och att den har kunnat föda fram min underbara dotter🙏 fan vad stolt jag är över min kropp ändå-vad den har kunnat åstadkomma...oaoooo🙏

min lilla flicka som är det allra viktigaste jag har...ååååh vad jag älskar dig så ofantligt mycket gumman💖💖💖

den här bilden minns jag att ängela tog😊 när vi hade varit hos lisa våran fina granne vi hade när vi bodde på solhedskulle

å som hon ALLTID höll i min rosenqvartssten runt halsen....ååå min lilla flicka...jag är så urbota stolt över dig💖

verkligen SANT....BALANS HÖRRNI☝

dessa bilder hade jag som profilbilder på dejting apparna jag var aktiv i efter skilsmässan (ifall någon undrar varför badoo "loggan" sitter uppe i hörnet😉

å jag såg la inte så pjåkig ut för några år sen här på bilderna, men skillnaden på mig idag är att jag (till skillnad mot tidigare) tyckte att jag såg bra ut på dessa bilder bara för att jag var smal....hallååå....hur hjärntvättade är vi??????!!!!!!

jag kan symboliskt säga att jag har "återställt min programmering" i vad som påstås vara rätt eller fel gällande min kropp. jag blev genom uppväxt och en vriden syn i samhället programerad på eeett sätt...men nu har jag ÄNTLIGEN tagit kontrollen över mig själv och "återställt hela min data"💪😍...

...och bara ÄÄÄÄR🙏

jag har nu istället en balans..en sund balans kring min kropp..och den kommer troligtvis fortsätta att pendla upp och ner i vikt som den gjort genom åren, å på bilderna kan det därav se ut som två olika personer på bilderna smal vs kraftig. MEN båda formaten😄 är jag-en å samma person!

det känns som jag äntligen har kommit loss från något som sedan barnsben har förvridit min hjärna och påverkat mig mer än vad jag tror, och det läskiga är att jag inte är ensam om att ha påverkats av detta förvridna tänk- vilket i sig kan sporra till ätstörning osv😠😢

så du därute....hur du än ser ut....DU ÄR SÅ JÄKLA VACKER precis så som du ser ut, liten, stor, lång, kort OSV,OSV,OSV...💚 din kropp kommer förändras genom hela ditt liv på flera olika sätt....meeeen....embrace den🙏🙏🙏

var snäll mot din kropp....för det är i den som din själ bor under resan genom det här livet💚

så snälla, klaga inte på hur den ser ut osv...vi har ju kommit längre än så..eller huur☝💚

och ni som har instagram...snälla följ underbara stina wolter, hon ä så jäkla grym- jag diggar henne så jäkla mycket😍💚💃

å åter igen...va snäääll mot din kropp..och var tacksam över den istället🙏

och tänk istället på den genomgående balansen...balansen i allt...då finner du ro, och även kroppen finner ro🙏

det blev ett långt inlägg, men ett väldigt viktigt inlägg för flera än mig...!